個人管理

【亚博永久官网書摘】突然忘記要做的事?小心,你可能早已注意力超載!

你是否曾經走進廚房或客廳,卻忘了當初為什麼要去那裡?這表示你已經陷入注意力超載的陷阱。你把太多東西塞進注意力空間中(例如身後正在播放的電視節目、不經意的想法、剛剛瀏覽的網頁),已經沒有額外的注意力空間留給最初的意圖。我們在生活中必須盡量帶著意圖,尤其該做的事情那麼多,時間卻那麼少。意圖讓我們可以分辨輕重緩急、優先順序,以免注意力空間超載。這樣做也可以讓我們更平靜,好比在暴飲暴食後可能感到不舒服,太多任務塞爆注意力空間時也會讓你心神不寧。

【亚博永久官网書摘】養成習慣的秘密:讓好習慣自動化,並讓壞習慣不可能發生

嗨,今天亚博永久官网幫大家選了《原子習慣》一書的摘文。這本書提到了習慣養成的背景和原理,其中許多想法和亚博永久官网的理念相近。《原子習慣》認為,決定你成功或失敗的,不是你的目標,而是你的系統建立,並且應該盡可能讓習慣「容易」開始。而亚博永久官网也一直認為,習慣改變的關鍵之一,在於你是否正在對抗「意志力」。

【亚博永久官网書摘】除了全神專注之外,幾個發掘「心流體驗」的方法

健康、富有、強壯、有權有勢的人,不見得比生病、貧窮、柔弱、受迫害的人更能控制自己的意識。這就說明了,外在的力量,並非是決定你人生逆境轉變成樂趣的關鍵。能在生命中找到樂趣的人,與被生命擊垮的人,兩者最大的差別,是他們怎麼看待這些因素──究竟是把挑戰當威脅,還是當成行動的契機。

亚博永久官网首页、我、成長、以及其中的人生策略

很多人可能沒注意到,在其武俠世界中,每一種武術,都代表著一種不一樣的人生哲學。有至剛純陽、直球對決的降龍十八掌;有劍走輕靈、飄逸的華山劍法;有善於防禦的恆山劍法;有吸取別人經驗、以為己用的北冥神功;有花時間累積內功的九陽真經;也有強調不變應萬變的太極劍法;有相互應援、分進合擊的玉女劍法;更有一群人,加乘變成組織的全真陣型。你看,這些武術概念,完全可以套用在各種商業活動上。

個人也是一樣的。

【亚博永久官网書摘】幫助你減少焦慮、找出天賦與熱情的「心流」,到底是什麼?

英國哲學家暨經濟學家約翰.史都華.彌爾(John Stuart Mill)說道,「一旦你花心思去想這件事,幸福就成過眼雲煙了。」唯有不管在順境或逆境,都全心投入生活的每一個細節中,我們才能感到幸福,打著燈直接尋找幸福,反而會遍尋不著。那麼,要怎麼在不刻意尋求它的狀況下,達成這個捉摸不定的目標呢?學會操控我們的意識內容,是它的起點。

亚博永久官网入口:翻拍、時間地點、人臉辨識

最近需要整理家族中的大量老照片,最古老的有 1935 年上一代家族去照相館拍的珍藏合照,也有許多 1960 左右祖父到處遊山玩水時用底片老相機拍攝的照片,更有大量我們兄弟姊妹小時候、學生時代還沒有數位相機時家族旅行留下的沖洗相片。要整理這些老照片,第一步就是要將照片數位化。

亚博永久官网登录,才有學好的可能:認知校正

學習新事物這個行為本身就非常複雜,碰到挫敗感本來就是很正常的,然而其實光是正確的評估學習複雜度,就能夠大大的減小挫折感與自我批評。究竟該如何學習天生不擅長的技能 ? 以及該如何面對撲面而來的強大挫敗及自我批評?  如果你在學習的過程中非常吃力、辛苦,也遇到許多的困擾,這篇我要來分享一些看法......