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【亚博永久官网入口】養成習慣的秘密:讓好習慣自動化,並讓壞習慣不可能發生

嗨,今天亚博永久官网APP下載《原子習慣》一書的摘文。這本書提到了習慣養成的背景和原理,其中許多想法和亚博永久官网APP下载。《原子習慣》認為,決定你成功或失敗的,不是你的目標,而是你的系統建立,並且應該盡可能讓習慣「容易」開始。而亚博永久官网IOS下载,習慣改變的關鍵之一,在於你是否正在對抗「意志力」。