亚博永久官网。這三種歌單,讓你的工作效率倍增!

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當聽到「乾」這個字,你會想到什麼?

一般來說就是沒水分的意思,但有次在企業上課,一位HR首次讓我對「乾」有了新的認知。

那是一家非常強調人文素質的企業,而我們上的是很強調邏輯思惟專案管理。你知道我們的課有很多動手實作,就在開始演練的時候,正妹HR突然從教室後面走過來嬌聲地說:老師,可以放點音樂嗎?不然這樣很「乾」耶~

我覺得她正妹都說得很有道理,從那次之後,我的iTunes有了新的歌單:「活動配樂」,我的課至此也開始多了一些「水分」!

用「乾」來形容環境的氛圍其實很到位,我覺得音樂就像高湯,未必是料理的第一主角,但卻主導了整道菜的風味。水煮麵條就算擺上牛肉、鮮蝦,麵是麵,料是料,不會好吃!但麵條加上了雞湯,就變成雞湯麵,加上牛肉湯,就變成牛肉湯麵,加上酸辣湯,就變成酸辣麵,加上...講的我肚子都餓了,反正你懂的!

關於工作效率與自我管理,我們分享了不少文章。但有一項隱形的要素,對我自己很重要,也想讓你知道,那就是音樂。

不知道你有沒有遇過這樣的狀況:明明待辦事項整理得很好,工作的排程也都規劃得當,但...人就是不來勁!所以就上上FB,發個呆,東摸西摸,摸夠本了,時間也就這樣不見,所有時間管理的招數都白搭了!還有,坐在辦公桌前,明知有很多事情要做,但突然一股倦意襲來(尤其下午),真的很想趴下去睡一覺(有朋友告訴我她真的會去廁所偷睡)。但自知有礙觀瞻,所以假裝忙碌,最後一個珍貴的下午就這樣混掉了!

面對這類狀況,「音樂」是我最好的解藥!接下來,我就來分享我如何用音樂來調整我的工作、生活還有情緒。

首先說一下剛剛提到的「活動配樂」歌單。

我選擇的是一些比較輕快的歌曲,都是有人聲的,讓上課的氣氛可以愉悅活潑一些,但又不致於太過高亢。所以我會避免選太High的歌曲,以免喧賓奪主。此外,我也不選國語流行歌曲,因為國語是我們的母語,聽到這些歌很自然會產生過度的共鳴,喜歡這歌的人會跟著哼唱,不喜歡這歌的又會產生反感,這樣就違背「配樂」的原始目的。所以上我們課的同學,是不會聽到周杰倫與MC HotDog的歌的!

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我另一組常用歌單叫做「熱血激昂」,就是專門用來緩解「午後倦怠症」。

裡面都是一些搖滾、Hip Pop、拉丁舞曲甚至Rap Metal的歌。當疲憊沒勁的時候,我會戴上耳機,讓Linkin Park,五月天、Maroon 5用他們的貝斯和嘶吼來震醒我。因為音浪太強,不晃會被撞到地上,跟著老師動次動,頭才不會掉到桌上。這個歌單也是早上搭捷運,或是運動時常聽的曲目!

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第三類音樂,嚴格說不是音樂,卻是我非常仰賴的「氛圍製造機」,就是白色噪音(White Noise)。

像是咖啡店的人聲、叢林裡的聲音、河流海浪、火車經過的聲音等等。不知為何,這類聲音能大大提高我的專注程度。我在學生時期就發現,我無法在極度安靜的環境下思考,所以我的大考、論文都是在麥當勞、星巴克、或學校餐廳內完成的(讀累了,抬頭看正妹就轉換為熱血激昂模式XD)。我自己常用的white noise是一個網站叫做coffitivity.com,基本上就是咖啡店與餐廳的背景音。

另外,如果你有用Spotify,裡面有個叫做Deep Focus的頻道,也提供類似的背景音樂。

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成大土木所與美國西北大學專案管理雙碩士、識博公司共同創辦人、普錸資訊資深副總、國際專案管理師(PMP)、甲骨文與微軟認證顧問。曾任紐約市環保署顧問、MWH Global, Inc.專案控制經理,參與國內外多項大型專案並擔任百大企業之諮詢顧問。擅長以詼諧的筆觸以及理性的思維來探討生活中的大小事。文章常轉載於《商周》、《天下》、《經理人》等媒體。與張國洋合著《三年後你的工作還在嗎?》以及《沒了名片,你還剩下什麼?》。

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