黃子玶 - 作者系列文章
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曾任台北/林口/桃園長庚中醫部主治醫師、長庚紀念醫院兒童生長發育中西醫聯合門診主治醫師,以及長庚大學中醫學系中醫兒科學授課講師,現為「悅兒親子中醫診所」體系總院長,至今有13年執業經驗。出版《掌握成長黃金期,孩子高人一等的關鍵祕笈》、《兒科中醫師的育兒經》等書,並經營部落格《中醫兒科:親子中醫師黃子玶》與Podcast節目《Apple中醫聊聊天》。

【給在家工作者的健康指南】專業醫師的3+2+1建議,教你有效擺脫工作疲勞、身心都健康

「Apple醫生啊,自從在家工作之後,我也不能出門、開會也是線上開,整天坐在電腦前面,便秘變嚴重、肚子的脂肪存量感覺也越來越多,怎麼辦?」你也有和我這個朋友一樣的煩惱嗎?在家工作之後,上下班時間的界線變得不明顯、坐著的時間可能也拉長了,各種平時沒那麼擾人的問題,也就一一浮現。這次,我們就來討論一下上班族常有的健康問題有哪些,而你又能如何避免這些問題發生吧!

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